Fit werden nach der Geburt mit… klassischer Rückbildungsgymnastik

Nun sind 18 Wochen seit der Geburt des kleinen Muckelchens vergangen und ich muss sagen, ich fühl mich ganz gut! Bei unserem letzten Wanderausflug in den Pfälzerwald habe ich doch tatsächlich weniger geprustet als der Papa. Das lag aber vielleicht auch daran, dass ich “nur” das kleine Muckelchen mit seinen sieben Kilogramm getragen habe und…

Fit werden nach der Geburt mit… Fit mit Kinderwagen

Nun sind fast zehn Wochen seit der Geburt des kleinen Muckelchens vergangen. Das Wochenbett ist somit offiziell vorbei und es heißt wieder fit werden. Fit werden für mich. Und fit für die nächste Wandersaison. 👩❤⛰ In den nächsten Wochen und Monaten werde ich daher verschiedene Sport- und Rückbildungskurse mit Baby testen und dir hier auf “Kleine…

Fit werden für die nächste Wandersaison mit… Kanga-Training

Ich will wieder fit werden und probiere gerade verschiedene Sportkurse für frisch gebackene Mamis aus. Der erste Kurs in dieser Reihe: Kangatraining. Lest hier, wie es mir mit dem neuen Trend gegangen ist und was das kleine Muckelchen davon hält.😊